アブローラーでお腹を引き締める作戦の話 コロナで出勤が減った時期に3kgほど増量してしまったのですが、思いのほか元に戻らないので、前から気になっていた腹筋ローラーを買ってみました。特に気になるのがお腹周りのたるみなので、腹筋を集中的に鍛えるこ…
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